活動内容

■活動日：毎週月曜日10:00〜11:30
■活動場所：うるま市与那城伊計212
■30分間のDVD100歳体操と健康インストラクターによるオリジナルのリズム体操、タオルやゴムチューブを使用した、筋力運動を行っております。自宅で座って出来る、簡単な運動なども提案したり、脳トレーニングとして指運動も提案しております。
■問い合わせ先：代表者　齋藤　文
090-8214-7538

代表者からのメッセージ

齋藤　文

沖縄県うるま市島嶼地域に暮らす、ご高齢者さんたちは島内だけで生活をされている方がほとんどです。独居の方も多く、人との関わり、触れ合いの場を持つことで健康促進、寝たきり防止、ボケ防止に役立てればと、うるま市介護長寿課の皆様の協力を得て健康体操を提供しております。