活動内容

■活動場所　住所：
糸満市西崎2-42-1　西崎2丁目集会場

■活動日時：
毎週木曜日　午後1時30分～3時30分

■活動内容：
代表者のリードによりバランス体操・骨盤底筋(ひめトレ)でスタート！ その後は、健康運動指導士(糸満市社会福祉協議会)の作成したDVDを見ながら、毎回ストレッチ＆セラバンドの筋トレ運動！休憩中は「水分補給」や「ゆんたくタイム!(^^)!」後は、リズム体操も楽しみ、笑いの絶えない仲間で90分間の活動を楽しんでいます。※ＤＶＤ全12枚あり。

■問い合わせ先：
代表者： 上原栄淳
TEL：098-994-3061

メッセージ

いつまでも元気に笑顔で過ごせるよう、筋トレ・ストレッチ等の健康体操に取り組んでおり、ほっとひと息の「ゆんたく」時間もあり、すまいる・スマイル・笑顔で楽しく活動しています。健康維持・認知症予防、心の健康にも繋がります。一緒に参加しませんか！