活動内容

■活動場所　住所：
国吉構造改善センター
糸満市字国吉192

■活動日時：
第2.4.5月曜日　9時30分～11時

■活動内容：
糸満市社会福祉協議会　健康運動指導士が作成した体操のDVDを見ながら、1時間体操しています。12枚ほどのDVDの中から、ストレッチや筋トレ、リズム体操を参加者で選び運動に飽きがこないように組み合わせながら体操を楽しんでいます。体操の合間の休憩では、各自で準備した茶菓子を持ち寄りユンタクが始まるとなかなか終わりません（笑）。
これからも、体操やゆんたく会を継続していきながら、「いちまでぃん、ちゃ～がんじゅう」を目指します。

■問い合わせ先：
糸満市社会福祉協議会　健康運動指導士（新城・上原）
098‐994‐0563

メッセージ

平成26年からスタートした「国吉さわやか健康クラブ」は8年目になります。
ここに集まると心も身体も元気になるような気がします。1番の楽しみは、休憩時間のゆんたくです。ゆんたくが始まると、あちらこちらで笑いや笑顔が絶えず脳が活性化されストレス解消にもなります。いくつになっても、住み慣れた地域で元気に過ごせるよう健康づくりに励んでいきたいと思います。